zdrowie Archive

Diagnostyka raka piersi

Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet aktywne kobiety, zdrowo się żywiące i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać zmieniających życie problemów zdrowotnych.

Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?

Jakim sposobem dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różnorodne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady

Zdrowy seks

Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany

Aktywnośc seksulana

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej

Idealna figura sama się nie zrobi, zacznij biegać i zdrowo jeść

Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to

obozy odchudzające lato 2019

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się ponadprzeciętnymi pejzażami, wolno po nich też biegać, czyniąc stereotypowy trening fenomenalnym przeżyciem. Kto z nas nie

crossfit w Krakowie

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany

regularne ćwiczenia dna miednicy

Coraz to więcej kobiet, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne trudności z mięśniami dna miednicy. W głównej mierze, są to

mięśnie kegla ćwiczenia

Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne